|
Vækkeuret ringer kl.6.20. og det er tid til at stå op.
Kroppen er bare ikke enig. Den vil helst blive ved med at ligge i den lune seng
og ignorere vækkeurets forstyrrende lyd. Efterårsmørke gør det ikke bedre.
Hvad kan vi, som er udstyret med en morgendoven krop, gøre
for at få en bedre start om morgenen?
På TFH 4 kursus lærer vi en glimrende metode, tid på dagen
afbalancering, som også kan bruges til at ”vække” kroppens energisystem om
morgenen.
I følge kinesisk medicin strømmer energien i kroppen
igennem 12 meridianer således, at hver meridian har to timers energidominans i
løbet af døgnets 24 timer. For eksempel har tyktarmsmeridianen energidominans
mellem kl. fem og syv om morgenen. Derfor er det netop den meridian, som er
fornuftigt at ”vække” kl. 6.20, for at få kroppens energisystem aktiveret til
dagens aktiviteter.
Før aktivering af den tidsbestemte meridian, aktiveres der
to midtlinjemeridianer, central og guvernør. Disse to meridianer tager ikke
tager del i den 24-timers energibevægelse gennem kroppen, men betragtes som
batterier, der oplagrer meridianenergi og tager sig af energien, der kommer ind
i eller forlader kroppen.
Hvis du står op mellem kl. fem og syv om morgenen, kan du
forsøge, om følgende morgenprogram (punkt 1-4) giver dig en god start om
morgenen – det gør det for mig.
- Masser følgende punkter ca. ½ minut. Punkterne aktiverer
central og guvernør meridianerne:
 |
 |
2: Masser følgende steder på kroppen ca. ½ minut. De
stimulerer lymfekredsløbet for tyktarmsmeridianen. |
 |
3: Hold let ca. ½ minut på
følgende punkter på begge sider af hovedet. Punkterne stimulerer blodtilførsel
til organer, kirtler og muskler. |
 |
4: Til
sidst stryg tyktarmsmeridianen langs dens forløb fra pegefingeren over
skulderen og til næseboret. Gentag ved den anden side. Hvis man står op på et andet tidspunkt end mellem kl. fem
og syv om morgenen, så er det nogle andre punkter man skal stimulere. Det er
afhængigt af, hvilken meridian der har energidominans på pågældende tidspunkt.
|
Anne Hiitola-Pedersen
|
